NO,34 ランナーに最も効果のある本当使える魔法

こんにちは

りょうたです！

今回は

「本当にある魔法のお薬」

についてお話します！

※魔法のお薬だからと言って

危ないものではないのでご安心ください(笑)

この魔法は誰にでも使えることができ

絶大な効果も得られます！

この魔法を使えば

・脚が速くなる

・身体が楽になる

・疲労も感じにくくなる

などの効果があります

逆に使わないと

・不安になりやすくなる

・疲労も感じやすい

・結果も出にくい

などの可能性もあります

実際ハーバード大学などでも研究などが

されていて結果に表れているので

この魔法は実在すると考えて間違いないでしょう！

では、その魔法とは

それは

「思い込み」です！

「プラシーボ効果」という

言葉をご存じでしょうか？

例えば

ある医者がある病を持っている患者に

本当は何の効果もないただの砂糖を

「特殊な薬」として渡します！

患者は当然、「特殊な薬」として

受け取っているので医者の言葉を信じて

服用します。

すると「特殊な薬」と思い込んで

砂糖を飲んでいた患者の病が

本当に治ってしまったのです！

これには神経伝達物質のホルモンの

ドーパミンなどが関係しているようです！

「病は気から」というように

思い込みの強さは時に不可能を可能に

変えることができるので

ぜひ利用してみてください！

マラソンのレースへの応用の仕方は

まず初めの10ｋｍ～15ｋｍくらいは

ウォーミングアップだと思ってください！

試合が始まる前から

最初からきつかったらどうしようとか

ペース通りいけなかったらどうしようとか

不安な気持ちでスタートラインに立ったら

本当にきつく感じてしまいます！

スタート前半がウォーミングアップだと

考えられれば本番はあと26ｋｍでいいんだと

心に余裕も持てるのでラクになります！

スポーツで結果を出している選手で

明るい雰囲気の選手が多いのはいい意味で

自分をだませているからかもしれせん！

思い込みは時に自分が予想できないほどの

力を引き出してくれるので

実践で利用して何分でも何十分でも

記録を更新しましょう！

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最後まで読んでくださりありがとうございました！