こんにちは りょうたです！ 今回のテーマは 「夏のトレーニングについて」 です！ まだ５月の中旬というのに日中はトレーニングをするには暑すぎるくらいですよね 夏に練習が充実していると 秋や冬にいい結果が出ると言われています そんなのしっかり練習で…

こんにちは りょうたです！ 前回に続き今回も 「練習でつまずく原因」 についてお話します！ 前回は 色んな練習に手を出さないようにという お話をしましたが 今回は練習のやり方のお話をします！ 今回も練習でつまづく人の特徴は 前回とあまり変わらず ・真…

こんにちは りょうたです！ 今回は 「オススメの疲労回復法」 についてお話します！ 今回ご紹介する疲労回復法は マラソン日本記録保持者の大迫傑選手も 利用されている方法です！ この疲労回復法のメリットは ・筋肉がほぐれる ・リラックスできる ・睡眠の…

こんにちは りょうたです 今回は「身体の使い方」 についてお話します！ あの有名アニメのクレヨンしんちゃんを ランナー目線から見たら 違った意味で面白いです（笑） 実はしんちゃんは身体の使い方が とても上手いです！ もしこのまましんちゃんが成長して…